- Потому что только ты знаешь, что действительно есть твоя Истина и путь
- Потому что только ты чувствуешь, что вызывает искренний отклик
- Потому что когда ты не слышишь себя — ты теряешь свою силу, и живёшь не свою жизнь
Но услышать себя непросто. Мы зашумлены — чужими мнениями, установками, спешкой.
Мы разучились отличать:
это моё или навязанное?И именно здесь начинается путь домой. К себе.
Вот список
практических инструментов, которые я использую сама и даю своим ученицам:
- Письменные практики «утренние страницы»
Каждое утро пиши 2–3 страницы от руки, без анализа.
Выражай всё: страхи, желания, растерянность, открытия.
Это мощная техника, чтобы очистить ум и выйти на контакт с внутренним голосом.
- Медитация «Чего я хочу на самом деле?»
Сядь в тишине, задай вопрос и просто слушай. Не разум — ощущения.
Что приходит в тело, в сердце?
Иногда ответы тихие — но они точные.
Трансформационная медитация
из Хроник здесь в ТГ.
- Заземление и соединение с телом
Тело — портал к душе. Танец, массаж, дыхание, вода — всё, что возвращает в ощущение себя.
Если хочешь понять, куда тебе идти — сначала надо вернуться в тело.
- Работа с коучем или наставником
Иногда, чтобы услышать себя, нужно, чтобы кто-то задал правильный вопрос... честный и открытый.
И только в соединении с правдой спадают маски и страхи.
О личной работе здесь.
Я вижу, как женщины расправляют крылья, когда получают не советы, а ясность и внутренний отклик.
- Погружение в Хроники Акаши
Это глубинная практика, которая даёт контакт с Высшим Я, с Душой.
Ты задаёшь вопрос — и получаешь ответы, образы, осознания. Это не гадание, не мистика. Это способ соединиться со своей Душой и узнать, где ты свернула с пути — и как на него вернуться.
И именно
этому инструменту я обучаю в группе по Хроникам Акаши.
Подробности здесь.