Живи с чувством

Как поставить цели, к которым лежит душа
Даниэлла Лапорт
На самом деле вы стремитесь не к конкретной цели, а к определенным чувствам, которые, как вы надеетесь, возникнут, когда вы ее достигнете.
Какие чувства вы хотите испытывать сегодня, завтра, каждый день своей жизни и при достижении желаемого? Именно с этой позиции автор предлагает рассматривать все наши цели. Составлять не списки того, чего нам хочется достичь, а списки желанных чувств. И исходя из этого действовать дальше, примеряя их на свои решения каждый момент времени и жизни .

Хочется ли мне сейчас пойти в гости или лучше остаться дома и почитать книгу? И если мне гораздо больше импонирует второй вариант, я поступлю именно так.

Ведь чувства — маяки. Мы хотим чего-то достичь, чтобы чувствовать себя определённым образом. Успешными, счастливыми, гордыми, любимыми, защищёнными, спокойными, довольными. И наш путь к этим ощущениям может быть гораздо короче. Вполне вероятно, что сама цель может измениться в процессе.

Первый раз я прочитала эту книгу около года назад, и с тех пор руководствуюсь именно этой идеей — как я хочу себя чувствовать? Чего мне сейчас хочется больше? Какой вариант меня манит и доставляет радость? Правильные ответы на эти вопросы делают каждый момент дня гораздо ценнее и приятнее.

Книга разделена на две части— теория и рабочая тетрадь. Во второй части автор помогает оценить все сферы своей жизни с позиции желаемых чувств при помощи наводящих вопросов и интересных заданий. У меня работу ушло примерно 5 дней и половина блокнота.

Замечательная книга для тех, кто хочет жить счастливо.

Кстати, на сайте Домашнего издательства Скребейко вы можете скачать воркбук по этой книге, подписавшись на получение писем.

Электронная версия книги в наличии на сайте МИФа
Made on
Tilda