Как научиться слушать себя

Вернуть чувства и эмоции в жизнь и начать выражать себя
Часть 1.

Последние 2 месяца у меня было мало энергии. Это ощущалось как нехватка жизненных сил и вдохновения. Во всем.
В отношении к себе: ничего не хочется, только спать.

В проекте @cocoecole: контент стал грустным и я ничего не могла с этим сделать.
А блоге: мне не хотелось делать, либо рассказывать, вообще ничего.

Возможно, этот период отдыха мне был нужен. И я стараюсь принимать это как данность. Но вот 2 недели как я пошла учиться к Мадине @dolcevita_madina , до этого была на тантре. И везде мне говорят про одно и то же: слушай свои чувства.

Чувства? Вы о чем.
Я была вся в голове: мысли, планы, стратегия, книги, учеба, размышления и анализ.
о чувствах и речи не шло. Я никогда не умела их выражать, сочувствовать, сопереживать, проявляться.

А сейчас все меняется ….

____________________________________________________
Часть 2.
♥️Про чувства, умение слушать себя и возвращение к ощущениям

Я никогда не умела слушать себя на 100%. Шла вперед через достигаторство, через четкие задачи и работу 20/7. И мне это нравилось. Этот этап моей жизни длился более 5 лет, но я его ценю. Он помог мне многого достичь.

- цели достигались, да,
- школа вышла на новый уровень,
- доход вырос раз в .. сейчас посчитаю... в декрете поддержка мне составляла примерно 30 тысяч рублей, так что примерно в 12 раз (пишу и впадаю в приятный шок),
- мне не надо ходить на работу, несмотря на то что работаю я много,
- могу в понедельник утром посещать косметолога, а не офис,
- много новых знаний, навыков.
Короче, класс.

Теперь пришел следующий этап - научиться жизнь через легкость, расслабленность, научаясь давать себе удовольствие и от денег, и от процессов, и от жизни.

Свой вклад внесли, как я считаю:
- психотерапия у Марии @mariya_brain Очень советую.
- курс Мадины по работе с родом, эго, жертвой (курс еще идет) @dolcevita_madina Очень советую.
- МСА Аяза Шабутдинова и работа с трекерами, которые помогают в бизнесе @ayazshabutdinov

Еще много медитаций, встреч с людьми (Максим @flymaksim, обсуждений (с Юлей @julieta_publicista, осознаний.

Короче, мой мир стал шире, наполненнее, эмоциональнее и сильнее. Сейчас я учусь себя слушать, чувствовать желания, потребности тела и души. Пусть даже эти потребности выражаются в помаде от #Chanel )
Made on
Tilda